Nutrición
M.C.
Cristina de León Arias
Consumir una dieta balanceada es importante para
proveer los nutrientes necesarios para ti y tu
bebé.
El desarrollo de los dientes inicia desde el segundo
mes de embarazo y es importante que reciban cantidades
suficientes de calcio, proteínas, fósforo
y vitaminas A, C y D.
Es un mito el que la madre pierde el calcio de
sus dientes durante el embarazo. El calcio que
el pequeño requiere lo obtiene de tu dieta.
Y si la cantidad de calcio es insuficiente se
obtendrá de depósitos de reserva
en los huesos, no los dientes.
Durante el embarazo muchas mujeres tienes deseo
de comer entre comidas, esto es muy común
y por lo general son alimentos en alto contenido
de azucares, razón por la que se debe tener
cuidado extremo con la higiene oral.
Come saludable, comidas bien balanceadas incluyendo
los cinco grupos básicos de alimentos:
pan, cereales y otros granos; frutas; vegetales;
carne, pescado; y leche yogurt y quesos. Cuando
necesites un snack, trata que este sea de alimentos
nutritivos evitando los alimentos chatarra.
DESPUÉS DEL NACIMIENTO DE TU HIJO.
Los dientes del bebé
Los primeros dientes de tu hijo son los dientes
primarios o de leche, mismos que inician su erupción
a los seis meses después del nacimiento.
Son veinte en total y termina su erupción
hasta los tres años aproximadamente.
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